Peu de compléments alimentaires ont fait l’objet d’autant d’études que la créatine. Identifiée pour la première fois comme constituant naturel de la viande au XIXe siècle, elle reste...
On soigne ses dents pour éviter les caries. C’est la vision commune. Mais la réalité scientifique est bien plus radicale : une mauvaise hygiène bucco-dentaire chronique constitue un foyer infect...
Il y a une logique presque poétique dans la construction musculaire : sans opposition, rien ne se construit. La résistance n’est pas l’ennemi du mouvement : elle en est le moteur. Comprend...
D’où vient-elle ? La whey — en français petit-lait ou lactosérum — est un liquide jaunâtre qui découle de la fabrication du fromage, composé majoritairement d’eau, de lactose et de protéin...
On ne peut pas s’attendre à travailler 40 ans, en étant assis 8 à 10 heures par jour, sans finir par avoir des problèmes de santé. Le corps humain n’est tout simplement pas fait pour cela. Pour les tr...
You can’t expect to work 40 years, sat for 8 to 10 hours a day without going forward health issues. The human body is simply not built for this. For desk workers the punishment has different nam...