Avez-vous déjà débloqué une idée ou résolu un problème en allant simplement marcher dix minutes ? Derrière ce geste anodin se cache en réalité un mécanisme puissant que nous allons découvrir. En effet...
On ne peut pas s’attendre à travailler 40 ans, en étant assis 8 à 10 heures par jour, sans finir par avoir des problèmes de santé. Le corps humain n’est tout simplement pas fait pour cela. Pour les tr...
Avec l’arrivée de l’hiver, les jours raccourcissent, le froid s’installe et la lumière du soleil se fait rare. Pour les employés de bureau en particulier, cela consiste à partir alor...