Category: self-hacking
-
On ne peut pas s’attendre à travailler 40 ans, en étant assis 8 à 10 heures par jour, sans finir par avoir des problèmes de santé. Le corps humain n’est tout simplement pas fait pour cela. Pour les travailleurs de bureau, la punition prend plusieurs formes : stress, douleurs lombaires, sciatique ou hernie discale. En…
-
Avec l’arrivée de l’hiver, les jours raccourcissent, le froid s’installe et la lumière du soleil se fait rare. Pour les employés de bureau en particulier, cela consiste à partir alors que le soleil n’est pas encore levé et à rentrer quand la nuit est déjà tombée. Nous pouvons alors ressentir une baisse d’énergie, une baisse…
-
Le cerveau humain est organisé en plusieurs régions spécialisées, appelées lobes, ainsi qu’en structures fondamentales comme le cervelet et le tronc cérébral. Chacune de ces zones joue un rôle clé dans notre comportement, nos perceptions et nos fonctions vitales. L’infographie interactive ci-dessous permet de visualiser chaque zone en cliquant sur chacune d’elle pour obtenir des…
-
Un après midi, par une journée d’hiver ensoleillée, je me rendais chez un ami qui venait d’acquérir un dragon d’eau, un sympathique petit reptile. Alors qu’il le tenait dans l’une de ses mains, mon hôte me fit observer un point particulier sur la tête du petit dragon. Dans un premier temps je ne remarquai rien…
-
Meditation has many advantages and can have a great impact on your life. However, I will focus on a particular benefit that could save you a lot of bad reactions, stress and regrets. Control your breath to control your mind One of the core powers of meditation is the ability to remain calm. It doesn’t…
-
You can’t expect to work 40 years, sat for 8 to 10 hours a day without going forward health issues. The human body is simply not built for this. For desk workers the punishment has different names : stress, lower back pain, sciatica or herniated disc. Aside of the back pains, the lack of exercice can…